Avainsana-arkisto: työilmapiiri

Elämä loman jälkeen

On ilta ennen loman loppumista. Pieni paniikki pyrkii päälle. Missä kellokortti? Missä kaikki työvaatteet? Viimeiset viikot ovat kuluneet repaleisissa shortseissa ja hellemekoissa. Nämä eivät ihan kelpaa työvaatteiksi. Pukeutumisongelmaa aiheuttaa myös sääskien syömät jalat. Ne pitää saada piiloon. Kylpyhuoneesta pitää raivata aurinkovoiteet ja aftersunlotionit sivuun ja etsiä kesäloman ajan käyttämättömänä olleet meikit esiin.

Aamulla kello soi. Vielä en ole ehtinyt turtua herätyskellon ääneen, että torkuttaminen luonnistuisi vanhaan tyyliin. Olo on kuin ensimmäisenä kouluaamuna pitkän kesäloman jälkeen. Vatsanpohjassa pieni jännitys ja samalla on innostunut olo.

Työpaikan ovi aukeaa niin kuin aina ennenkin ja rutiinit ovat niin syvällä, että toimin kuin kone työmatkapyöräilyn jälkeen. Kutkuttava jännitys alkaa taas kun kiipeän omaan kerrokseeni. Käytävillä tulee vastaan tuttuja kasvoja, vaikkakin huomattavasti päivettyneempinä kuin kesän alussa. Tervehdin heitä hymyillen.

Koneelle kirjautuessa minun pitää ihan tosissaan pinnistellä muistaakseni salasanat. Väitetään, että loma on tehnyt tehtävänsä, jos salasanojen muistaminen tuottaa hankaluuksia. Toisesta näkökulmasta tarkasteltuna salasanojen vaihtaminen käytöntuen avustuksella on vain iso kuluerä ja aiheuttaa resurssivajetta.

Otan poissaoloilmoituksen pois päältä, avaan puhelimen ja käyn sähköpostien kimppuun. Sähköpostien kahlaamiseen menee puoli päivää. Samalla pääsen vähitellen takaisin työrooliin ja mietin mitenköhän arkeen taas solahtaisi mahdollisimman kivuttomasti ja miten työpäivät tuntuisivat mahdollisimman stressittömiltä? Listaan alle muutaman vinkin.

tumblr_m9y678r2IX1qiqf01o1_500

Kaikista tärkeintä on, että pidät työstäsi ja työpaikalle on mukava tulla. Loman jälkeen rentoutuneena aistit ovat paremmin hereillä. Hyödynnä tilaisuutesi ja yritä tarkastella työympäristösi toimintatapoja uusin silmin. Voisiko jonkun asian tehdä tehokkaammin, paremmin, järkevämmin?

1. Sähköposteja ei kannata vahtia pitkin päivää. On paljon tehokkaampaa, jos katsot sähköpostit tiettyinä aikoina päivästä ja vastaat kaikkiin kerralla. Sähköpostin jatkuva kyttääminen ja niihin sitä mukaa reagointi vain keskeyttää tekemisen.

2. Suunnittele päiväsi. Tee edellisenä päivänä seuraavaa päivää varten tehtävälista, jota lähdet heti aamulla suorittamaan. Tehtävien yliviivaaminen konkretisoi asioiden etenemisen. Älä tee sitä virhettä, että laadit itsellesi liian pitkän listan, jota et saa päivän aikana tehdyksi. Listan tarkoitus on motivoida ja tehostaa työntekoasi, ei saada sinua stressaantumaan.

3. Hoida asiat heti pois, äläkä siirrä asioita seuraavalle päivälle. Tee ne epämiellyttävätkin asiat vain reippaan rohkeasti alta pois. Epämukavuusalueella käyminen tekee hyvää ja jälkeenpäin siitä tulee hyvä olo.

4. Hymyile työkavereille, tervehdi kollegoita, hymyile myös puhelimessa ja pidä positiivinen asenne. Hymyyn saa yleensä vastaukseksi hymyn ja näin levität hyvää ilmapiiriä työympäristössäsi. Jos voit pienellä vaivalla auttaa työkaveria, tee se, siitä tulee itsellekin hyvä mieli.

5. Pidä huoli terveydestäsi. Päivän aikana on hyvä pitää pieniä jaloittelutaukoja. Käytä mahdollisuuksien mukaan rappusia. Syö riittävästi ja muista välipalat. Verensokerien laskeminen ei tee hyvää keskittymiselle. Muista myös juoda riittävästi vettä. Liiallinen kahvinjuonti ei todellakaan piristä.

Voit vaikuttaa vain omaan asenteeseesi ja onnellisuuteesi.

Hymyillen,
Elina Juntunen